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Un dos en pleine forme + DVD

Nouveau

Auteur : Suzanne Martin + DVD

EAN : 9782702906415

Adoptez les bonnes postures qui vous éviteront les tensions musculaires et le mal de dos. Redécouvrez le bien-être d'une colonne vertébrale fortifiée. faites de votr dos l'allié de votre santé pour toute votre vie.

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Fiche technique

Editeur Courrier du livre
Auteur Suzanne Martin
Présentation Broché avec DVD
Nombre de pages 128
Année 2008
Dimension (cm) 19 x 24
Poids (gr) 450
EAN 9782702906415

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Ce livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la layon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différent ; angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.

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Un dos en pleine forme + DVD

Un dos en pleine forme + DVD

Auteur : Suzanne Martin + DVD

EAN : 9782702906415

Adoptez les bonnes postures qui vous éviteront les tensions musculaires et le mal de dos. Redécouvrez le bien-être d'une colonne vertébrale fortifiée. faites de votr dos l'allié de votre santé pour toute votre vie.

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